有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 22:52:53.01 GmTuwThP
>>131
>サッカー選手はベンチ100とか極少数だよ
そうなの？
ジム友で草サッカーやってる20歳くらいの人でもベンチ100とか上げるけどなあ。
下半身のパワーを支えるために上半身もそこそこのパワーがいると思うけど、まあその辺は良く分からんw
クリスティアーノ・ロナウドとか100kgは楽勝な胸だよね。
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