有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】
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128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:58:43.64 GmTuwThP
>>125
主として遅筋でしょう。
だってあれだけ長時間走り回るんだよ。
遅筋が主体でプラス瞬発力が必要でしょう。
でも後者はキック力に直結しないと思うよ。
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