有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:56:09.73 GmTuwThP
>>122
>上半身重視、下半身軽視はダサい体になる
行き過ぎればそうですが普通はそこまでの心配は不要だと思うよ。
もっと言うと上半身をでかくしたくてもあるレベルに達すると下半身を鍛えなくては伸びなくなるよ。
なので上半身だけでかくてダサいっていう心配はそんなに要らないと思う。
細過ぎない程度に鍛えておけば充分じゃないかな。

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