【初心者】ダイエット ..
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:59:23.62 /YdEbbf1
ジョギングを始めて最近太ももとお尻の付け根付近になんとなく倦怠感？疲れが残っているような。
疲れには休養が大切とわかっていますが、ダイエットジョグだけに栄養が足りないかも？て考えてしまいます。
回復に必要な栄養素＆サプリなんか教えていただければ嬉しいです。
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