【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:07:14.30 e3xY+duH
基礎代謝と骨格筋について質問です。
基礎代謝は体重増減によって変動しますが
例えば、基礎代謝が2000kcal、筋量30㎏の人が3㎏筋肉を増やして
3㎏中性脂肪を減らした場合、体重は±0なので基礎代謝の変動はありません。
基礎代謝の骨格筋のエネルギー消費割合は25%なので
骨格筋25%の10%＝2.5%　2000kcal×0.025＝50kcal
となりますが、基礎代謝の変動が無いのに50kcal消費が増えるとはどういう状態
なのでしょうか。
基礎代謝＋50kcalということですか？それとも、50kcal増えた分、どこかで50kca
分減っているということですか？
稚拙な質問＆文章で申し訳ありません。

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