【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:58:19.49 RUN1KG6z
>>700
・まず最初に自分が食べる分を小皿に取り分けてしまって、それ以上は手を付けない。
・残り物で誰も食べないからと言って自分が処理係をするのをやめる。
・大食いキャラをやめる。「最近はあんまり食べないことにしてるんです。」でいいじゃないか。
・悪意はないけどいじめみたいな状況になっていると思うので実家を出て、職場を変える。
・とりあえず運動してみる。運動で体重を減らすのはなかなか困難だけどどんな運動でもやってるかやってないかで違う。目標は一日20000歩のウォーキング。

次ページ