【初心者】ダイエット ..
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 18:31:00.54 jqg9yQ4X
>>643
スポーツドリンク飲むにしても、低カロリーのものを選ぼう。
スポーツドリンクって普通にジュースだから。
疲労回復は、ストレッチしてゆっくり風呂に入って普通に休みましょう。
ジムの運動に慣れてきたら、それほど疲れがたまることもなくなるはず。
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