【初心者】ダイエット ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 11:26:28.91 nYZ9rY6l
>>59
消費カロリーが高い運動はいろいろある。
ジョギングがNGな理由が何も書いてないからなんとも言えないけど、一般的には水泳とかエアロバイクとか
踏み台昇降とか縄跳びとかビリーとかのダンス系とかが、消費カロリーが高い。
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