【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 09:39:53.48 Br2+qrAK
>>576
海外ではブラックコーヒーといった場合はミルクなしであって砂糖入も含まれるそうだ。
喫茶店でのコーヒーが甘いと思ったら聞いてみたら？普通の砂糖なしのブラックコーヒーならカップ一杯で8kcalを
超えることはまずないだろうからがぶ飲みしても太ったりはしない。

>>577
飯食って、動いて痩せているのなら極端に筋肉が増えているのか、吸収が悪くなっているのかどっちか。
12キロいつの間にか落ちたからってそのままのペースで落ち続けるとは限らず、
そこで安定していることもありえるのでまだ落としたいのなら食事の見直しの前に、
体重・体脂肪計を買って毎日記録を付けてみることをおすすめする。
今安いのなら3000円以下であるよ。

次ページ

続きを表示

1を表示