【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:06:53.74 DdOgQvoX
>>516
初夏の良し悪しは食物繊維の量。
「食物繊維が多い」は、悪い言い方すると「消化が悪い」。
「食物繊維が少ない」は、良い言い方すると「消化が良い」。
腹持ちが良いってのは、ゆっくり消化・吸収されるのをいうと思う。
すぐに消化・吸収されると、すぐに腹が減る。
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