【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:56:27.95 LyQEIgJi
>>501
初期ボーナスを除いて、体重の５％が減量上限の目安です。
54kgなら2.7kg、次は51.3の5%ですから2.5kgになります。2ヶ月5kg痩せれば非常に順調でしょう。
実際3〜4kg/２ヶ月あたりでも順調な部類ですので、頑張ってみてください。
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