【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:41:14.33 p0fpwcrp
最近足パカを始めたんですが
腹筋と股関節と脇腹が筋肉痛になります
これは利いてるんでしょうか？
やり方が間違ってるんでしょうか？

ついでに足パカと一緒にしたほうが
いいことも教えてください