【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:43:57.88 qDbZFJAu
【年齢】２２歳【性別】女
【身長】152㎝【体重】49.5kg
【体脂肪率】２８ %
【職業・仕事内容・部活等】大学
【食事内容・摂取カロリー】 1200キロカロリー

【ダイエット開始時・内容】50.8 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】9月24日から
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
おとといくらいから
活動量計をつけ始めました｡一日中ずっと
毎日
朝起きて犬の散歩40分
帰ってきてあさごはん
食べたらよるごはんの支度
学校いって
学校でもつねに階段で
帰ってきて犬の散歩
買い出しに徒歩
帰ってきてみんなによるごはんをよそって
犬のご飯つくって(手作り)
自分もご飯たべて
犬の散歩
帰ってきて
あしたの朝ごはんのしたく
お風呂
就寝
てサイクルが毎日です
ずっと動いてる状態です。
活動量計をみると消費が1000キロカロリーに18800歩になっています｡

基礎代謝とあわせると一日1800から2000くらい消費しているみたいです。
この活動量計てただしいですか？
質問がわかりにくくてすいません。
わたしてきにはそんな消費されてない気がして…ほんとなら摂取カロリーとか考えたらもっと体重落ちてるはずだし…

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