【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 07:57:21.52 KY60Rh78
>>446
停滞期でもダイエット初期からちゃんと記録をとっておいて、
移動平均で体重と体脂肪を計算してそこから計算される脂肪の重さは
まいにち10グラム単位でも変化してるのがわかるよ。
体脂肪率は当てにならないとかは言われるけど長期的に記録を規則正しく取っていると
使えるデータになるってことさ。
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4932日前に更新/310 KB
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