【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:01:41.12 HrOBo7Ol
二週間前からダイエットはじめました。
身長は158cmです。

内容は、カロリーを1日900kcalくらいに抑えて、通学を徒歩、エレベーターを使わない、筋トレをする、といったものです。
57kgから54.3kgまで減りました。
今日の夕方お風呂からあがったときに目眩がして全身から血の気が引いて手足が震えました。
お風呂に入る前は元気でした。

食事は朝フルーツと時々パン、
昼はサラダと甘いもの、
夜は納豆とお味噌汁です。
何かの栄養が足りていないのでしょうか？
他に原因があるのでしょうか(T_T)？

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