【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:05:14.67 kYOjvkAu
>>388
まずはテンプレートを埋めてみてください。>>1にあります。
基本は食事管理でしょうが、人によっては食事は現状維持で十分で運動、筋トレがより重要になる場合があります。