【初心者】ダイエット ..
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381:372
11/10/16 18:27:11.60 Rvf+kp6w
>373
下は住民がいるので踏み台昇降は勇気がありません。
ヨガ？カーヴィー？は体が固い人や男性には不向きですかね？
体脂肪率は25%位です。

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