【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 18:17:02.81 24OjU5Ta
>>374
カロリーを抑えながらたんぱく質を摂取するのはとても難しいので
それの補助として飲むのはありです。
一般的なプロテインは1回の推奨量が約20gで80kcal前後ありますので
その分炭水化物なり脂質なりを減らしてください。
国産品ならグリコ マックスロードホエイプロテインが圧倒的に安くておススメです。
(他の半額くらいです）
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4932日前に更新/310 KB
担当:undef