【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:39:13.82 Rvf+kp6w
ここ10年、運動せず150センチ43キロを保ってきました。
しかし、出産してから体重は変わらないのに下半身がプヨプヨになってきたので引き締めたいんですが…
小さい子どもがいるのでDVDでのエクササイズかな？と思うものの種類がありすぎて選べずにいます。
集合住宅、運動経験なし、ゆくゆくはメタボ体形の旦那(もうすぐ100キロ)にもやらせるとしたらどれでしょうか？
お願いします。

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