【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:09:53.61 Jw06hef4
>>345
カロリーの数字が人体との関係を無視して単純に数字計算されていることは事実だけど
ダイエットに必要な脂質・糖質・たんぱく質の含有量を計算基礎にしている以上、
それを基準にして摂り過ぎかそうでないかを分析するのは十分に意義がある。

体重をコントロールすることを職業にする人たちの食事の制限は
ほとんどがカロリーを基準にしてるんだから素人ダイエッターならこれを参考に
することには何の問題もない。

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