【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:15:56.14 pg59/2+E
【年齢】23歳【性別】男
【身長】170㎝【体重】81kg
【体脂肪率】？%
【職業・仕事内容・部活等】メーカー勤務　新入社員なので工場実習中
　　　　　　　　　　　　　　毎日キツいライン作業で運動にはなってる
【食事内容・摂取カロリー】朝少し、昼普通くらい、夜飲み物だけ
　　　　　　　　　　　　　一日トータル1000kcal以下になるように調整
【ダイエット開始時・内容】 90Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes

【疑問点】
始めた当初は、勢いよく体重が減っていったのですが
ここ2週間ほどほとんど変化がなくなってしまいました。酒やドカ食いはほぼないと思います。

このような停滞期の対策、乗り越える方法を教えてください。

せめて基礎代謝程度のカロリーが摂れる食事に戻した方がいいのでしょうか？
それとも今よりさらに低カロリーを目指し追い込むべきでしょうか？

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