【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 20:03:08.37 LWfXIZT4
>>28
googleとかで「体脂肪率 理想」とかで検索すると、いくらでも説明してるページが見つかるよ。
まぁおおむね20%を切るくらい。
家庭用の体脂肪計で測定される体脂肪率はあまり正確ではないから、目安くらいに考えて
おけばいいかと。
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