【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:31:17.94 9cvvctxq
>>179
食事以外の間食もしっかり計算に入れよう。
クッキーや笹団子って手ごろなサイズでも普通に高カロリーだ。
食事管理するならここらへんのサイトを使うと便利。
イート・スマート
URLﾘﾝｸ(www.eatsmart.jp)
あすけん
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
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