【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 21:01:30.83 u4/VXMIq
【年齢】22歳【性別】女
【身長】152㎝【体重】50.2kg
【体脂肪率】 26から28%
【職業・仕事内容・部活等】大学生
【食事内容・摂取カロリー】 1200キロカロリー
朝すっきりｶﾙｼｳﾑ牛乳バナナ
昼手作り弁当ご飯100㌘夜自炊ご飯100㌘
実家ですが料理は全て私タンパク質やビタミンやミネラルを意識して献立たててます。
【ダイエット開始時・内容】一日130000歩あるく。だいたいその歩数をあるくと240キロカロリー消費なので一ヶ月で一キロの計算

9月24日50.9Kg

【ダイエットはいつから始めた？】 17日前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
このような方法で痩せていくでしょうか？
この短期間の体重変動さ誤差の可能性が高いでしょうか？

は今日は食べすぎてしまい風呂まえで51.2キロでした。二日後には戻ってくれたらよいな。

モバイルダイエットから
基礎代謝1,058
生活代謝1,700
けれども1,700もない気がするし1,700もとったらふとりそうなので無視して1200キロカロリーの接種に240キロカロリーの消費と別物として考えてやっています。

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