【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 05:17:30.84 xmM0Czut
>>143
体重の数値だけに振り回されると、拒食症になりやすいと思われ。
このスレでも前に何人か見たことあるけど。
0.1Kgの増減にも一喜一憂してしまって、体重の数値自体がダイエットの目的になってしまい、
食べることで体重が増えることに罪悪感を感じてしまい・・・という感じ。

あとは、客観的に自分の体型が評価できなくなってしまって、客観的に見て十分に細いのに
まだ太っていると思い込んでしまい、過剰にダイエットをしてしまう、というパターン。
最初の目標数値の設定がおかしかったりしてもこんな感じになる。

ダイエットの方法によるというより、その人の精神状態の方が大きいんじゃないかな。

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