【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 05:17:30.84 xmM0Czut >>143 体重の数値だけに振り回されると、拒食症になりやすいと思われ。 このスレでも前に何人か見たことあるけど。 0.1Kgの増減にも一喜一憂してしまって、体重の数値自体がダイエットの目的になってしまい、 食べることで体重が増えることに罪悪感を感じてしまい・・・という感じ。 あとは、客観的に自分の体型が評価できなくなってしまって、客観的に見て十分に細いのに まだ太っていると思い込んでしまい、過剰にダイエットをしてしまう、というパターン。 最初の目標数値の設定がおかしかったりしてもこんな感じになる。 ダイエットの方法によるというより、その人の精神状態の方が大きいんじゃないかな。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 07:30:32.15 k3heUAEM ダイエットを始めて腹やウエストを人並みに戻せました。でも太ももとふくらはぎがまだ太いです 基本的に部分やせは出来ないそうですが、結局これは腰と腹周りだけ部分やせ？ 脚を細くするには今まで通り運動していくしかないのでしょうか？
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