【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:59:29.70 QR10J71u
>>136
筋トレは分割が基本。3日でローテーションするように3パターンの筋トレ(体幹、下半身、腕)を用意した方が良い。
とりあえず[筋トレTV]で検索。
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4932日前に更新/310 KB
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