【初心者】ダイエット ..
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:05:29.83 COMXgMsO
>> ID:fh2smox2
>>2 より
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。
これだけ信じましょう。
停滞期があろうがなかろうがどうでもいいことに早く気づいてください。
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