【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 18:04:51.25 1HIC38y8
よろしくお願いします
【年齢】28歳【性別】女【身長】165㎝【体重】75kg
【体脂肪率】 37% 【職業・仕事内容・部活等】子育て兼業主婦、在宅パソコン業務
【食事内容・摂取カロリー】
およそ1500～2000k㌍ぐらいです(日によってかなり差があります)
【ダイエットはいつから始めた？】
２５歳のとき一度寒天ダイエットでマイナス４キロ成功(一時的です、それまでは考えたこと無かった)
【テンプレ全部読んだ？】
Yes
【疑問点】
産後激太り20㌔太りました、育児と家事と仕事で産後も目が回るぐらい忙しくて気がついたら
出産から一年過ぎてもまだ妊婦でした。あまりの大変身に古い友達は気がついてくれないほどです
そこでダイエットを始めようと思ったのですが、
食事制限＋忙しくてもちょっとした合間に簡単、初心者でも出来るような方法を探しております
又、まだ子供が小さく家を空かすことが出来ないので室内で出来るものがあると嬉しいです
いざココの板に来ると迷ってしまって自分の環境にどんなダイエット方法が合っているのか解らなくなってしまいました、よろしくお願いします

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