【初心者】ダイエット ..
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 00:00:42.77 RyGQj/50
身長１８０ 体重７４ 体脂肪率１８なんだけど月に体重が２ｋｇ体脂肪が１，５％ ずつぐらいへってたらいいペース？
特に急いでやせなきゃってかんじでもない 健康的にやせたい
有酸素有酸素筋トレ有酸素筋トレ有酸素筋トレでやってます
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4931日前に更新/346 KB
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