【初心者】ダイエット ..
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:30:40.09 GH1OHTCK
>>852
裏山…orz
>>853
今日でしたら
朝は野菜スープ、豆乳、ゆで卵、玄米ご飯１００g
昼は昨日の残りのカロリーハーフカレー玄米ご飯１００g、ポテトサラダ
おやつに柿半分
夜は水炊き白菜たっぷり
以上こんな感じで野菜中心で夜はあまりご飯食べません
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4932日前に更新/346 KB
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