【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:02:52.86 avtozzy+
【年齢】21歳【性別】男
【身長】165㎝【体重 56kg
【体脂肪率
【職業・仕事内容・部活等】無職・サッカー一筋だった
【食事内容・摂取カロリー】冷凍食品
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
お腹に肉がつき始めたことを期にやろうと思うのですが、
当主サッカーをやっていたせいかとてももっこりした太ももとお尻で上半身に比べてアンバランスな下半身をしています。
バランスの良い体つきになりたいのですが、やはり走るのが1番効率が良いのですか？
しかし、それだと現役の時とやってることが変わらないので太ももがさらに拡大するのではないかと不安です。

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