【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:27:39.10 +gRpScwV
>>807
まず、痩せるとどうしても基礎代謝は下がる。
だからダイエットを進めていって基礎代謝が下がるのは当たり前。

食事は少なすぎると体に悪影響があるし、テンプレ読んだのならその辺も
書いてあったはずだけど、長期間にわたらなければ問題ない。
1日絶食したら基礎代謝が減った、という事はないので。

体重計に書かれている基礎代謝は目安程度で。
数値が平均より高いとか低いとか、それを論じられる精度はない。

運動は、実家暮らしの無職なら多少無理してもいいよ。

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