【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 21:23:19.60 azm3sXn6 >>797 フルーツは夜食べない方が良いですよ 夜のメニューを朝にしたらいかがでしょう タンパク質と野菜えらく少なくないですか 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 22:12:58.72 Qrl5Usob 普通のご飯茶碗と同じくらいの大きさの味噌汁の茶碗に 豆腐とわかめの味噌汁を目一杯入れたら400kcal超えますか？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 22:19:21.50 Wwe3MPxe >>801 ワカメ100gで約10kcal 豆腐100gで約55kcal 1丁280gで155kcal 具無しの味噌汁で30〜50kcal です。 どんぶりでも400kcal越えるのは難しいでしょう。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 22:26:56.72 Qrl5Usob >>802 詳しく書いていただきありがとうございます！ 余りにもダイエットが辛かったので神経質になってますorz 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/03 22:44:40.68 5nAGd6Hv >>799 「代謝が落ちる」とは？
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