【初心者】ダイエット ..
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 16:00:08.04 oXhfNX53
>>783
一番最初の「モチベーションを高める」についてなら目標は必須だな。
「今月は○kg落とす」とか「あのパンツが履けるようになる！」とか。
あと、素人がどれだけ運動してても食ってたら痩せないってのは真実だ。
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