【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:54:42.64 igtWFt0s
>>779-780
我慢を覚える・・・確かに自分に甘いとは思う
でなきゃこんな体重にならないだろうし
よく目標を掲げたら長続きするっていうけど、やっぱり明確な目標って必要なのかな？
>>781
そうなんだよな・・・
健康と就職が不安だから思い立ったから
とりあえずカロリー計算は必須ってことか
>>782
>>773はKaradaScanで量ったものだから体重計はある
昼は学食や弁当だからカロリー計算が難しいし、コンビニばかりだと金銭的に厳しいからどこかサイトを見つけて計算してみる
たかがしれてるってのがよく分からないけど、基本油ものは好き
で、満腹感とは関係なくそれを食べるという行為が楽しい

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