【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:01:05.02 aVFHqUSJ
>>765
健康的に痩せるなら100kg超の巨漢でもない限り、
体重の約５％を一ヶ月の減量の上限と見積もったほうがいい。
-6kgは2ヶ月でもハイペースだし3ヶ月掛けた方がいいと思うよ。