【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 13:10:02.43 3EBLwB1N
【年齢】30歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】55kg
【体脂肪率】不明
【食事内容・摂取カロリー】1200カロリー
【ダイエット開始時・内容】ジョギング30分ぐらい
【ダイエットはいつから始めた？】昨日から
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】これから1か月で49キロまで落としたいのですが、
　体に無理のない範囲で可能でしょうか？ジョギング以外に
　取り入れた方がいいことも教えてください。

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