【初心者】ダイエット ..
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 08:28:52.53 Nx7Qng+H
>>754
朝、おにぎり１個200kcal炭水化物メイン 昼、飴一粒で低血糖対策 夜、無し
マルチビタミン＆ミネラルをサプリで摂取。空腹を感じたら水を飲め。栄養は摂らなくても体に付いた脂肪がある
とかやればいいんじゃね？リバウンドはするだろうが８週間だと時間的にギリギリだろう
何せ脂肪は1kg7000〜8000kcal程度と言われているので１日1200kcal消費しても60日でギリギリの計算
脳が働くための仕事に必要な糖質以外は全部体の脂肪を使わせるぐらいの勢いで絶食しないといけないので
この際タンパク質も断ってしまってリバウンドは将来の課題という事にしてしまうのがよいと思う
まあ頑張れ
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