【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:08:00.71 XTJwni3L
>>627
充分な筋トレ（一日500kcal相当)と充分な食事（＋1000kcal/day)だと一週間で1キロ
ぐらい。だけどそれははダイエットとは全く別物、詳しく知りたきゃウエトレ板にいけ。
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4932日前に更新/346 KB
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