【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP
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675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 23:05:03.10 9oIjgwpZ
>>672
年齢にもよるけど、むちゃくちゃストイックで効率的なトレーニングをして最適な栄養状態を維持して数年がかり

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