【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 15:23:39.71 uGC45eCl
病気で減食・絶食に近い状態でした。
今は普通に食べられますが、急に吸収してリバウンドしたり、体重を増やしたくないです。
ですが、やはり体力は取り戻したいし、栄養は取りたいので回復食的なものから始めたいんですが、おかゆやおじや、リゾットなどのべっちゃりしたごはんが嫌いで…。
(療養中はそれが辛くて減食状態になってしまっていたのもあります)

減食・断食ダイエットの回復食で、おかゆ等のかわりになるものって、何かありますか？

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