【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 17:37:45.55 wG5bP9cN >>649 マルチ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 22:42:40.65 tzCNyzPr 家にステップボーイという機械があるのでやってみようと思うのですが効果はあるのでしょうか？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 22:55:20.77 FD55KELO >>627 >>628 >>631 アドバイスありがとうございます！ とりあえず、走る距離は増やして、なるべく隔日でなく毎日このメニューで 続けたいと思います。 運動した方が一日スッキリしてむしろ勉強が捗ることに気がついたので、 受験には影響ないです！ 足もそうですが、身体全体をなるべく手っ取り早く細くするには、やはり ひたすら走るのが一番でしょうか？ 3〜4キロでは少ないですかね・・・？ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 23:59:02.49 1bKOKUPA >>633 たんぱく×たんぱくだから微妙だけど オムレツの具として入れるといいよ。俺はそうしてる

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