【初心者】ダイエット ..
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:27:28.94 DdqxC8AD
夏にダイエットを頑張り88→75までジョギングと食事制限で落とし、現在は食事を元に戻し定期的にジョギングしてますが
体重が変動しないのは良いんですが、減りもしないで困ってます。
体重減らすにはジョギング時間増やして食事制限しかないでしょうか？
176cm75kgの男です。
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