【初心者】ダイエット ..
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 15:13:55.63 xEY+L2NO
>>633
肉野菜炒めで肉の代わりに入れるのはどうだ？野菜炒めなら少しだがシーチキンと相性の良い
油類を最初に入れるし調理中〜食ってる間に野菜からにじみ出てくる水分を吸ってしっとりした
食感になるので美味しく食える。ちなみに野菜炒め大盛りのカロリーは
油 大匙1/3〜1/2で60〜80kcal
ノンオイルシーチキン一缶60kcal
野菜（キャベツ・もやし・ピーマン・ほうれん草など）80〜100kcal
合計250kcal弱ってとこだ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4931日前に更新/346 KB
担当:undef