【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエット ..

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:48:06.35 jKvZILKG
>>56
>一般的に筋肉がつきはじめるのってだいたい何ヵ月くらいかかる？
筋肥大を起こすような筋トレをしっかりやったとして見た目が変わるのはどんなに早くても３ヶ月、まあ普通は半年以上掛かると思うよ。
と言うか減量中だったり、肥大が起きないような運動なら何年やっても目で見て分かるほど筋肉は増えないと思います。　　
多分「体重が減らないのは筋肉がついたせいか？」という疑問だろうけど、残念ながらその可能性は非常に低いと思います。

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