【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:51:03.58 VKgbw3eQ
>>466です

>>470,475,476さま
詳しい解説ありがとうございます！
確かにすこし体重の増減に過敏になりすぎてたかもしれません。

今まで寝る前に体重を測っていたせいもあり、夜食べた分がそのまま体重に反映されるので
余計に気になってしまっていました。
根気強く続けてみます。
食事のバランスはもう少し見直してみようと思います。
ビタミンミネラルとイージーファイバーは毎日飲んでいるのですが
明らかに少な過ぎるものってあるでしょうか？

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