【初心者】ダイエット ..
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34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 20:40:58.17 Gf2MDXqS
脂肪を落とすには有酸素運動しかないっていうのはよく聞くんだけど
逆にジョギングさえやってれば自然に腹回りの脂肪は落ちるってこと？

腹筋大嫌いで、ジョギングしかやってないんだけどそのあたり教えてください

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