【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
at SHAPEUP
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 15:10:50.06 krd7eb3X
>>291
デブの人は極端。我慢のダイエット期間と、それ以外の二通りがある。
運動しなくて、腹ヘリ我慢しなくてもやせ型の体重キープしている人はいる。
体重を減らして増やしても繰り返すのはよくない。
一年でも継続できる事をすべき。
運動が嫌いで一年続けるのが無理ならしなくていい。
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