【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 at SHAPEUP
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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 03:27:53.34 6r2TXshb
>>191
外食は１日１度だけ
朝抜き
晩は寝ちゃえよ

ビタミンミネラルカルシウムサプリメント常飲と
身体が慣れるまでは糖質はいつ採ってもオケで



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